توضیحات
جو پوست کنده محصولی است که با جدا کردن پوسته بیرونی آن به دست می آید. جو از اعضای خانواده گندمیان می باشد که سرشار از خاصیت و فایده برای افرادی است که به مصرف آن می پردازند. بهتر است قبل از استفاده، یک ساعت آن را در آب بخیسانید.
ارزش غذایی
- دارای 326 کالری می باشد.
- دارای 5 گرم پروتئین می باشد که پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کند.
- دارای 2 گرم چربی است.
- کلسترول اصلا ندارد.
- دارای 68 گرم کربوهیدرات می باشد.
- دارای 16 گرم فیبر غذایی است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.