عرق‌ های گیاهی در اصل خواص و رایحه گیاهانی هستند که پس از ترکیب شدن این دو مورد با آب، به وجود می‌آید. رایحه عرق‌ های گیاهی در بعضی موارد با تحریک گیرنده‌های عصبی، سبب آرام شدن سیستم عصبی بدن می‌شوند. از سوی دیگر مواد تشکیل دهنده عرق‌ های گیاهی برای بسیاری از مشکلات گوارشی، چاره کار هستند؛ هر یک از عرقیجات یک قانون و دستورالعملی برای مصرف دارند که رعایت نکردن آن برابر است با خنثی شدن خواص این دارو‌های طبیعی و خدادادی؛ پس آشنایی با دستورالعمل برخی از عرق‌ های گیاهی، چندان هم بی فایده نیست.

بی‌خوابید ۲ ساعت قبل از خواب بخورید

اگر از مشکل افسردگی و ضعف اعصاب رنج می‌برید، خواب خوبی ندارید و حتی بی‌حوصله و بی‌طاقت هستید، می‌توانید ترکیب مساوی از عرق‌ های گیاهی بادرنجبویه، نسترن، گل‌گاو زبان یا بهارنارنج را ۲ ساعت قبل از خواب بنوشید؛ اگر از طعم آن لذت نمی‌برید می‌توانید این عرق را با کمی عسل مخلوط کنید، عسل یکی از بهترین مواد محبوب کبد و غذای مغز است که طعم عرقیات را دلپذیر کرده و مقبولیت دارو را نیز بیشتر خواهد کرد؛ این دارو خواب بیماران را تنظیم می‌کند.

ازجمله خواص عرق بادرنجبویه، نسترن، گل‌گاو زبان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

•  آرام بخش
• مقوی اعصاب
• تسکین سرفه و خشونت گلو
• رفع گرفتگی عروق
• مدر، ضد سنگ کلیه و مثانه
• رفع التهاب و ورم کلیه

می‌خواهید ذهن‌تان را تقویت کنید قبل از صبحانه بخورید

حکمای طب سنتی بر این باور هستند که عرقیات گیاهی می‌توانند در برابر دارو‌های شیمیایی عوارض کمتری برای کودکان داشته باشند به همین دلیل یکی از خواص دارو‌های لطیف این است که می‌توان آن‌ها را برای افراد کم سن و سال نیز تجویز کرد. در واقع یکی از فلسفه‌های تولید عرقیات همین مسأله را تایید می‌کند که کودکان نیز می‌توانند از آن‌ها استفاده کرده و از خواص‌شان بهره‌مند شوند.

پس هم افراد بزرگسال و هم افراد کم سن و سال‌تر در فصل امتحانات ۲ ساعت قبل از صرف صبحانه و رفتن به جلسات امتحانی می‌توانند ترکیبی از عرق نسترن، بادرنجبویه و بهارنارنج را همراه با کمی عسل مصرف کنند. این نوشیدنی حافظه و کارایی مغز را تقویت می‌کند.

ازجمله خواص عرق نسترن، بادرنجبویه و بهارنارنج  می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

• درمان زخم روده و زخم معده
• بهبود و درمان بواسیر
• مفید برای هضم غذا
• رفع نفخ معده و دل‌پیچه
• دفع سموم معده
• مفید برای رفع بوی بد دهان
• درمان یبوست بسیار مزمن
• تقویت کننده‌ای بسیار موثر برای کبد

زیاد نفخ می‌کنید، بعد از غذا بخورید

در حال حاضر مرسوم شده که افراد بعد از مواجه شدن با مشکل نفخ، از عرق نعناع برای درمان استفاده می‌کنند درحالی‌که عرق نعناع سبب تشدید یبوست و ریفلاکس معده می‌شود؛ برای حل کردن مشکل نفخ باید مشکل ذاتی گوارش حل شود درحالی‌که عرق نعناع ممکن است مشکل نفخ را در کوتاه‌مدت رفع کند، اما ریفلاکس معده را بیشتر خواهد کرد.

گلاب یا همان گل سرخ می‌تواند در درمان مشکل نفخ موثر واقع شود به این شرط که به صورت داغ مصرف شود؛ اگر با این روش مشکل نفخ حل نشد، می‌توان از ترکیب و مخلوط عرق نعناع و عرق گلاب داغ‌شده استفاده کرد. در واقع این عرق به این دلیل باید داغ باشد که گرما مجاری روده را که در اثر عصبانیت بسته شده است، باز کرده و به آن‌ها فرمان آرامش و راحتی می‌دهد. گرما اثر فیزیکی و شیمیایی دارد که گاز را در خود حل و جذب می‌کند.

برای مصرف این عرق پر فایده زمان خاصی اعلام نمی‌شود بلکه هر زمان که نفخ کلافه‌تان کرده، می‌توانید از این عرق داغ برای بهبود استفاده کنید. اما به این توصیه دقت کنید که اگر از مشکل نفخ خسته شده‌اید، موقع غذا خوردن از آب خوردن، حرف زدن و عصبانیت پرهیز کنید چرا که هر یک از این حالات هیجانی در زمان غذا خوردن می‌توانند ترشح اسیدی معده را افزایش و درمقابل میزان ترشح صفرا را به داخل روده کم کرده و نفخ را تشدید کنند.

ازجمله خواص عرق نعناع و گلاب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

احساس افسردگی می‌کنید، هر شب بنوشید

حکمای طب سنتی اعتقاد دارند که مشکلات روحی و روانی، افسردگی، کم طاقتی و عصبانیت افراد به دلیل خشکی مزاج مغز است به همین دلیل عرق کاهو به خاطر سردی و رطوبتی که دارد، می‌تواند از عصبانیت فرد کاسته، افسردگی را کاهش دهد و به تنظیم خواب فرد کمک کند. اگر فردی بیمار، خشک، گرم و فردی عصبی و کم‌تحمل است، می‌تواند ۲ ساعت قبل از خواب، یک لیوان از این عرق را بنوشد و این اطمینان را داشته باشد که خوابش تنظیم شده و آرام‌تر می‌شود.

ازجمله خواص عرق کاهو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

اگر زیاد غذا می‌خورید، همزمان با غذا بنوشید

اگر از معضل اضافه وزن رنج می‌برید و نمی‌توانید اشتهای‌تان را کنترل کنید، بهتر است هر زمان که در حال صرف وعده‌های غذایی هستید، از عرق زیره نیز استفاده کنید. به طوری‌که همراه با غذا می‌توانید از آن بهره‌مند شوید. عرق زیره با کم کردن اشتها، سوخت و ساز چربی را افزایش می‌دهد و دراین فرآیند به کبد فشار زیادی وارد می‌کند. به همین دلیل زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند سبب زرد شدن رنگ پوست، لک آوردن، خشک شدن دهان و ترک برداشتن لب‌ها شود. پس برای این‌که از این عوارض دور بمانید، عرق زیره را همراه با عرق لیموترش مصرف کنید، لازم است بدانید که ترکیب این دو عرق با یکدیگر، در قالب دارو، افشره و حتی عرق ترکیبی موجود است.

ازجمله خواص عرق زیره می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

می‌خواهید کبد‌تان سالم بماند، نیم ساعت قبل از غذا بخورید

اگر می‌خواهید عملکرد کبدتان را تقویت کنید و با پاکسازی کبد به بهبود فرآیند آن کمک کنید، بهتر است عرق شاه‌تره بنوشید. عرق شاه‌تره برای تصفیه کبد موثر بوده و مکمل عرق کاسنی است؛ شاه‌تره معتدل است و سردی عرق کاسنی را خنثی می‌کند. به همین دلیل این دو عرق گیاهی همراه با یکدیگر تجویز و مصرف می‌شوند؛ پس فراموش نکنید که اگر دهان بد بو و تلخ‌مزه‌ای داشته، کک و مک یا لکی روی صورت دارید و رنگ و روی‌تان زرد رنگ است، کبدتان بیمار است و باید نیم ساعت قبل از صرف غذا، نوشیدن یک لیوان از این عرق را در برنامه روزانه خود قرار دهید. فراموش نکنید که مصرف این دارو در طولانی مدت موثر است و باید حداقل ۴۰ روز ترکیبی از این عرقیات را مصرف کنید.

ازجمله خواص عرق شاتره می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

بی‌اشتهایید یک ساعت قبل از غذا بخورید

اگر از مشکل کم‌اشتهایی رنج می‌برید، می‌توانید از عرق افسنطین استفاده کنید. هیچ اشتهاآوری به اندازه افسنطین نیست. این عرق برعکس زیره عمل کرده و صفرابر است به همین دلیل رنگ پوست را تیره و زردی را از چهره کم می‌کند. این عرق را می‌توانید یک ساعت قبل از غذا مصرف کرده و به تاثیر مثبت آن پی ببرید.

ازجمله خواص عرق افسنطین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

میخواهید لاغر بشوید،قبل از خواب بخورید

اگر به دنبال لاغری هستید می‌توانید هر شب نصف یک لیوان دمنوش رازیانه را تهیه کرده و آن را قبل از خواب میل نمایید. برای درست کردن این دمنوش کافی است یک قاشق دانه رازیانه را بکوبید و بعد آن را داخل آب داغ بریزد و مثل یک چای معمولی آن را دم کنید.

اگر برای لاغری از عرق رازیانه استفاده می‌کنید بعد از هر وعده غذا یک استکان بنوشید.

در کنار این خواص عرق رازیانه  اگر مصرف عرق رازیانه زیاد از حد باشد باعث آسیب و ضرر در مردان می‌شود. عرق رازیانه حاوی مقدار زیادی هورمون زنانه است، درنتیجه مصرف بیش از حد آن در مردان باعث کاهش نیروی جنسی آن‌ها می‌شود.

ازجمله خواص عرق رازیانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد